Verminder stress door te knuffelen

0

Heb je last van stress of spanning door het werk? Dan is knuffelen de perfect oplossing om de stress te verminderen. Pak lekker even je partner vast. Doordat je je partner vastpak vergeet je even alles om je heen en vermindert al gauw de stress.

Tijdens het knuffelen komt er een hormoon vrij genaamd: oxytocine, dit heeft een grote invloed op je lichaam. Uit een recent onderzoek is gebleken dat deze hormoon stress aan pakt en het vertrouwen stimuleert.

Knuffelen is niet alleen goed voor je gezondheid het helpt je ook om ‘s ochtends sneller fit te worden. Een dikke knuffel in de ochtend laat de bloedsomloop op een gezonde manier door je lichaam gaan waardoor je, je ‘s ochtends snel fit voelt.